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菠蘿蜜是一種熱帶水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和一定的功效，但也有一些食用禁忌。 菠蘿蜜的功效與作用主要包括： - **補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)**：菠蘿蜜富含糖類、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能為人體提供日常所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，維持身體正常的生理功能。 - **促進(jìn)消化**：其含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有助于改善便秘，促進(jìn)消化。 - **增強(qiáng)免疫力**：菠蘿蜜中的維生素C等抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助人體抵御疾病。 然而，食用菠蘿蜜也有一些禁忌： - **過敏者禁食**：部分人對(duì)菠蘿蜜過敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難、皮疹等過敏反應(yīng)，這類人群應(yīng)避免食用。 - **糖尿病患者慎食**：菠蘿蜜含糖量較高，糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖的控制，所以要謹(jǐn)慎食用，即使食用也需嚴(yán)格控制量。 - **不宜過量食用**：菠蘿蜜性熱，過量食用可能會(huì)引起上火，出現(xiàn)喉嚨腫痛、口腔潰瘍等癥狀。同時(shí)，大量食用還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等問題。