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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，在減肥領(lǐng)域應用廣泛，但它也可能帶來一些危害和副作用。 胃腸道不適是較為常見的情況。部分人服用左旋肉堿后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。這是因為左旋肉堿可能刺激胃腸道黏膜，影響正常的消化功能，打亂胃腸道的蠕動節(jié)律，進而導致消化功能紊亂。 長期或過量使用左旋肉堿，還可能影響睡眠質(zhì)量。它會使人體神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導致入睡困難、多夢、易驚醒等問題。睡眠不足又會進一步影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)，形成惡性循環(huán)。 另外，有研究表明，大量攝入左旋肉堿可能對心臟產(chǎn)生不良影響。它會增加心臟負擔，使心率加快，對于本身就有心臟疾病的人來說，可能會加重病情。而且，長期依賴左旋肉堿來減肥，會讓身體產(chǎn)生依賴性，降低自身脂肪代謝能力。一旦停止服用，體重可能迅速反彈。 不過，這些危害和副作用并非在每個人身上都會出現(xiàn)，其發(fā)生情況與個體差異、服用劑量和時間等因素有關(guān)。在使用左旋肉堿之前，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。