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魚油軟膠囊是一種常見的營養(yǎng)補充劑，其主要成分是Omega - 3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），具有多種功效與作用。 在心血管健康方面，魚油軟膠囊有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化的風險。它可以抑制血小板的凝聚，降低血液黏稠度，從而改善血液循環(huán)，降低血栓形成的可能性，對預防心血管疾病，如冠心病、中風等有積極意義。 對大腦健康也十分有益。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分，補充魚油軟膠囊可以促進大腦發(fā)育和提高記憶力。尤其對于兒童的智力發(fā)育和老年人的認知功能維護，有一定的幫助。它還能改善注意力和學習能力，對預防老年癡呆癥也可能起到一定作用。 在抗炎方面，Omega - 3脂肪酸具有一定的抗炎特性，可減輕體內慢性炎癥反應。對于患有炎癥性疾病，如類風濕性關節(jié)炎的患者，服用魚油軟膠囊可能有助于緩解關節(jié)疼痛和腫脹，改善關節(jié)功能。 此外，魚油軟膠囊對眼睛健康也有好處。DHA有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，預防黃斑病變等眼部疾病，尤其適合長時間使用電子設備的人群。