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南極磷蝦油是從南極磷蝦中提取的一種營養(yǎng)物質(zhì)，具有多種對人體有益的作用。 首先，它對心血管健康有益。南極磷蝦油富含Omega - 3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。這些不飽和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯水平，減少血小板的凝集，有助于降低動脈粥樣硬化的風險，從而保護心臟和血管，降低心血管疾病的發(fā)生幾率。 其次，對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有積極影響。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分，補充南極磷蝦油可以為大腦提供充足的營養(yǎng)，有助于增強記憶力、提高認知能力，尤其對兒童的智力發(fā)育和老年人的認知功能維持有一定幫助。 再者，具有抗炎作用。它可以抑制體內(nèi)炎癥因子的產(chǎn)生，對于緩解關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病的癥狀有一定效果，減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，提高關(guān)節(jié)的靈活性。 另外，南極磷蝦油對皮膚健康也有好處。它能夠保持皮膚的水分，增強皮膚的彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更加光滑細膩。 最后，在改善情緒方面也有一定作用。研究發(fā)現(xiàn)，Omega - 3脂肪酸可能與調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，有助于緩解焦慮、抑郁等不良情緒。