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左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，一般來說，在正常使用且身體無特殊狀況時，它相對安全，但也可能存在一些危害和副作用。 胃腸道不適是較為常見的情況。部分使用者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。這是因為左旋肉堿可能會影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，打亂原有的消化節(jié)奏，從而導致這些不適反應。 長期或過量使用左旋肉堿還可能對心臟產生不良影響。它可能會影響心律，導致心悸等癥狀。這是由于左旋肉堿會參與人體的能量代謝過程，可能會對心肌細胞的電生理活動產生一定干擾，影響心臟的正常節(jié)律。 此外，有些人在服用左旋肉堿后會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。這可能是因為左旋肉堿在一定程度上會提高人體的代謝率和興奮度，使得神經系統(tǒng)處于較為活躍的狀態(tài)，進而影響睡眠質量，導致入睡困難或睡眠淺。 還有可能出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、瘙癢等皮膚癥狀。這是因為個體的免疫系統(tǒng)對左旋肉堿產生了過度反應，將其識別為外來的有害物質并進行攻擊。