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橙汁是以橙子為原料經(jīng)過榨汁機(jī)壓榨得到的果汁飲料，新鮮而營養(yǎng)價(jià)值高，具有多種功效與作用。 補(bǔ)充維生素C是橙汁的重要功效之一。橙子本身富含維生素C，榨成汁后能讓人體更方便地?cái)z入這種營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，它可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生，讓皮膚更加健康。同時(shí)，它還能增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌的入侵，預(yù)防感冒等疾病。 橙汁對心血管健康也有益處。其中含有的類黃酮和檸檬素等成分，能促進(jìn)高密度脂蛋白增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白到體外，有助于降低血液中膽固醇的含量，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，從而保護(hù)心血管系統(tǒng)。 在促進(jìn)消化方面，橙汁也有一定作用。它含有豐富的果酸，能夠刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化和吸收，對于緩解消化不良、食欲不振等問題有一定的幫助。 此外，橙汁中還含有多種礦物質(zhì)，如鉀元素，有助于維持人體的電解質(zhì)平衡，對維持心臟正常功能和神經(jīng)肌肉興奮性有重要意義。