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記憶力不好可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病、年齡增長、營養(yǎng)缺乏等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度疲勞等會影響記憶力，應(yīng)保持規(guī)律作息，充足睡眠。
2.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。
3.疾?。喝缋夏臧V呆、腦部損傷等，需及時就醫(yī)診斷，針對病因治療。
4.年齡增長：大腦功能自然衰退，可多動腦、多鍛煉來延緩。
5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B族、鋅等，要均衡飲食，適當(dāng)補充。
總之，發(fā)現(xiàn)記憶力不好應(yīng)重視，明確原因后采取相應(yīng)措施。

58歲這個年齡正處于更年期，內(nèi)分泌失調(diào)，逐步衰老階段，此時人的腦髓也在不同程度的減少，大腦中的乙先膽堿減少才會形成丟3落4現(xiàn)象，另外看你母親血壓如何，血脂是否正常，血流速度怎樣，如果這些都沒問題我們放心了，平時讓你母親適當(dāng)運動，飲食多樣化，做到低脂，低鹽，低膽固醇，最好吃些富含磷脂多些的食物，這樣對增加記憶力有好處.祝你的母親身體健康！