23 歲睡眠充足仍困倦沒精神打瞌睡咋回事
2024-12-04 15:39
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我才23歲，按理說應該是年輕力壯，但是感覺很困，沒精神，還打瞌睡，而且我每天睡眠時間充足，成人一般8小時就夠，但我無論怎么休息都是這樣，該怎么回事？
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回答1
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梁培育 主任醫(yī)師
海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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23 歲睡眠充足卻仍困倦、沒精神、打瞌睡，可能是由貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征、心理因素等導致。 1.貧血：貧血會使身體組織和器官得不到足夠的氧氣供應，從而引起疲勞、困倦。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需要進行血常規(guī)等檢查來明確診斷。治療上，缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B12 等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導致代謝率降低，出現(xiàn)乏力、困倦等癥狀。通過甲狀腺功能檢查可確診。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 3.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)異常等有關。主要依靠調整生活方式，適當運動，保持良好心態(tài)。 4.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，影響睡眠質量。多導睡眠圖檢查可明確。治療包括減重、佩戴呼吸機等。 5.心理因素：如焦慮、抑郁等，可導致身體出現(xiàn)各種不適。需要心理評估，必要時進行心理治療，或使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 總之，如果長期存在這種情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。
2024-12-04 21:19
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