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經(jīng)常不吃中午飯對身體有何危害？

2024-12-04 10:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

平常由于學習很緊張所以沒有吃中飯，我想問問，經(jīng)常不吃中午飯對身體有什么危害嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳秀榮副主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

經(jīng)常不吃中午飯會給身體帶來多方面的危害，如影響腸胃功能、導致營養(yǎng)失衡、降低代謝水平、影響大腦功能、增加患病風險等。 1.影響腸胃功能：胃長時間處于排空狀態(tài)，胃酸會損傷胃黏膜，易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 2.導致營養(yǎng)失衡：無法攝取中午所需的營養(yǎng)物質，如蛋白質、碳水化合物、維生素等，影響身體正常生長發(fā)育和生理功能。 3.降低代謝水平：身體為了節(jié)省能量，會降低基礎代謝率，導致脂肪堆積，增加肥胖的可能性。 4.影響大腦功能：大腦得不到充足的能量供應，會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等情況。 5.增加患病風險：長期不吃午飯，免疫力下降，易患感冒、心血管疾病等。總之，為了保持身體健康，應養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，按時吃午飯，保證營養(yǎng)均衡。
2024-12-04 16:30

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