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經(jīng)常喝啤酒是否會(huì)導(dǎo)致肥胖？

2024-12-01 14:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

經(jīng)常喝啤酒會(huì)引起肥胖嗎？

回答1
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孟憲武主任醫(yī)師

太原中山生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院

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經(jīng)常喝啤酒有可能引起肥胖，原因包括熱量攝入增加、影響代謝、促進(jìn)食欲、干擾激素平衡以及容易導(dǎo)致久坐行為等。 1. 熱量攝入增加：啤酒中含有一定的熱量，尤其是酒精產(chǎn)生的熱量。長期大量飲用，熱量累積容易導(dǎo)致體重上升。 2. 影響代謝：酒精會(huì)對肝臟代謝功能產(chǎn)生影響，使得脂肪代謝減緩，脂肪更容易在體內(nèi)堆積。 3. 促進(jìn)食欲：啤酒能刺激食欲，使人在飲酒時(shí)攝入更多食物，增加了熱量攝入。 4. 干擾激素平衡：可能影響體內(nèi)激素，如胰島素、瘦素等，影響脂肪的合成與分解。 5. 容易導(dǎo)致久坐行為：喝啤酒常伴隨著久坐的社交活動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗減少。總之，經(jīng)常喝啤酒在一定程度上會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。為了保持健康體重，應(yīng)適量飲酒，同時(shí)結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2024-12-02 08:20

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