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回答1
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幸滿財(cái) 主任醫(yī)師
金昌性病醫(yī)院
二級(jí)甲等
腫瘤科
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身體偏瘦可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足。應(yīng)增加肉類、蛋類、奶制品、谷物等食物的攝入。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進(jìn)腸道菌群平衡。 3. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。保證充足睡眠，規(guī)律作息，有助于調(diào)節(jié)代謝。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗過(guò)多能量。合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需要治療原發(fā)疾病，如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 增肥需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。若長(zhǎng)期消瘦且身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-12-05 04:04
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