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吃粗糧有助于減肥，常見的有玉米、燕麥、紫薯、糙米、蕎麥等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.玉米：富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.燕麥：低糖、高營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
3.紫薯：熱量低，富含花青素和多種維生素。
4.糙米：保留了更多營(yíng)養(yǎng)成分，消化吸收慢，利于控制體重。
5.蕎麥：含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血糖和血脂。
合理搭配這些粗糧，并控制總體熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，有助于減肥。

你好
這種情況要考慮包皮龜頭炎,口服羅紅霉素,同時(shí)配合外用產(chǎn)品膚力康使用,連用1-2周.建議經(jīng)常清洗包皮和陰莖頭,保持包皮腔內(nèi)清潔和干燥.如有包皮過長(zhǎng)或包莖時(shí)應(yīng)行包皮環(huán)切術(shù).