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血糖偏高時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)有可能使血糖和血脂恢復(fù)正常，但還受多種因素影響，如飲食、遺傳、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣、藥物治療等。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高糖、高脂、高熱量食物攝入過多，會(huì)影響血糖和血脂的控制。應(yīng)均衡飲食，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 遺傳：如果家族中有糖尿病、高血脂等病史，恢復(fù)正常的難度可能增加。 3. 基礎(chǔ)疾病：如患有高血壓、肥胖癥等，會(huì)對(duì)血糖和血脂的調(diào)節(jié)產(chǎn)生不利影響。 4. 生活習(xí)慣：除運(yùn)動(dòng)外，作息不規(guī)律、長(zhǎng)期吸煙、酗酒等也不利于恢復(fù)。 5. 藥物治療：對(duì)于部分血糖和血脂控制不佳的患者，可能需要藥物輔助治療。 總之，單純依靠運(yùn)動(dòng)不一定能使血糖和血脂完全恢復(fù)正常，需要綜合多種因素進(jìn)行調(diào)整和治療。同時(shí)，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖和血脂，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。