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菠蘿蜜食用過(guò)量是否上火及食用量上限是多少？

2011-11-29 09:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

菠蘿蜜食用過(guò)量是否上火及食用量上限是多少？

回答1
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馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

菠蘿蜜是一種熱帶水果，食用過(guò)量可能會(huì)上火，其食用量因人而異。影響因素包括個(gè)人體質(zhì)、食用方式、食用頻率、搭配食物及存儲(chǔ)方式等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.個(gè)人體質(zhì)：熱性體質(zhì)者較易上火，適量食用為宜。
2.食用方式：直接吃較易上火，搭配其他水果或飲品可減輕。
3.食用頻率：頻繁大量食用易上火，建議間隔食用。
4.搭配食物：與辛辣油膩食物同食易上火，搭配清淡食物較好。
5.存儲(chǔ)方式：新鮮的菠蘿蜜相對(duì)不易上火，變質(zhì)的易引起不適。
總之，食用菠蘿蜜要根據(jù)自身情況適量，注意食用方式和搭配，避免上火。
2018-07-29 23:27

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回答2
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2011-11-29 12:58

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