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骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性骨病。治療方法包括補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、改善生活方式、適度運(yùn)動(dòng)和預(yù)防跌倒等。 1. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，維生素 D 制劑如骨化三醇、阿法骨化醇等，有助于維持骨骼健康。 2. 抗骨質(zhì)疏松藥物：雙膦酸鹽類，如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉等，能抑制破骨細(xì)胞活性；降鈣素類，如鮭魚降鈣素，可減少骨吸收；甲狀旁腺激素類似物，如特立帕肽，能促進(jìn)骨形成。 3. 改善生活方式：均衡飲食，增加富含鈣、蛋白質(zhì)的食物攝入；戒煙限酒；避免過(guò)量飲用咖啡和碳酸飲料。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)肌肉力量，改善平衡能力。 5. 預(yù)防跌倒：保持居住環(huán)境安全，避免滑倒；使用輔助器具，如拐杖。 骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)定期復(fù)查骨密度，監(jiān)測(cè)治療效果，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。