很疲勞,很累就是睡不著,
女19歲來自廣東健康咨詢描述：請(qǐng)問,很疲勞,很累,但是就是睡不著,有時(shí)候躺在床上4、5個(gè)小時(shí)都睡不著,這是為什么呢,想柯大夫幫您解決什么問題：想要睡眠方面變好點(diǎn)（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。）
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉正祥 副主任醫(yī)師
天門市皂市鎮(zhèn)中醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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引起失眠的原因，可能是與白天過度勞累，精神衰弱，有心事，思慮過度有關(guān)。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持心態(tài)平和，每天晚上睡覺之前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂，還可以每天睡覺之前，飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，上床前也要情緒穩(wěn)定。
2018-08-24 13:44
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致?？梢猿允鏄钒捕ê痛涛寮雍脱a(bǔ)腦安神進(jìn)行調(diào)理。
2012-11-04 20:47
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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