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哪些水果屬于偏堿性？

2013-02-04 18:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些水果屬于偏堿性？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

偏堿性的水果種類較多。食用這類水果對(duì)維持身體酸堿平衡有益，但也要注意適量。若因飲食導(dǎo)致身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.葡萄：富含多種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。
2.青梅：口感酸甜，具有一定的保健作用。
3.蘋果：常見水果，富含纖維素，有助于消化。
4.番茄：既可做菜又可當(dāng)水果，富含維生素C。
5.柚子：果肉飽滿，水分充足，具有清熱降火的功效。
6.香蕉：能補(bǔ)充能量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
7.草莓：味道鮮美，含有抗氧化成分。
適量食用這些偏堿性水果，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但飲食要均衡，不可單一依賴。
2013-02-04 18:10

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