失眠睡前不能吃的食物有哪些?
我晚上經(jīng)常要吃點(diǎn)東西才睡覺，有段時(shí)間失眠很嚴(yán)重，整晚翻來覆去睡不著覺，我想知道哪些食物容易導(dǎo)致失眠的？哪些食物要避免睡前吃的？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖家峰 副主任醫(yī)師
麻城市木子店中心衛(wèi)生院
其他
外科
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你好，失眠多跟長(zhǎng)期過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調(diào)，情志郁結(jié)等因素有關(guān)指導(dǎo)意見：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用可以口服;谷維素片 維生素B1片 安神補(bǔ)腦液養(yǎng)血安神丸等。 建議要合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
2013-03-30 16:20
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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