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手受傷不能轉(zhuǎn)動(dòng)彎曲且疼痛，可能是軟組織損傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、韌帶拉傷、肌腱損傷等原因引起。緩解疼痛的方法包括休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、及時(shí)就醫(yī)等。 1. 休息制動(dòng)：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，可用夾板或繃帶簡(jiǎn)單固定受傷部位。 2. 冷敷熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，也可外用云南白藥氣霧劑。但需注意藥物可能的胃腸道不良反應(yīng)，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于減輕疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若疼痛劇烈、腫脹明顯、手部畸形或活動(dòng)嚴(yán)重受限，應(yīng)盡快前往醫(yī)院，進(jìn)行 X 線、CT 等檢查，以明確損傷情況，采取相應(yīng)治療，如復(fù)位、固定或手術(shù)。 總之，手受傷后要引起重視，采取正確的處理方法，避免延誤病情。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。