56 歲男性慢性腰肌勞損如何治療
男,56歲。請問,該如何治療因腰骶部肌肉、韌帶的慢性損傷而造成的慢性腰肌勞損?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張小節(jié)
連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)
三級
消化內(nèi)科
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慢性腰肌勞損多因長期腰部姿勢不良、急性損傷未愈、腰部肌肉力量失衡、環(huán)境寒冷潮濕、年齡增長等因素所致。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等。 1.物理治療:常用的有熱敷、按摩、針灸、超聲波治療等,能促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥;肌肉松弛劑如氯唑沙宗,緩解肌肉痙攣;外用貼膏如氟比洛芬凝膠貼膏等。 3.運(yùn)動康復(fù):進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練,如小燕飛、五點(diǎn)支撐等,增強(qiáng)腰部肌肉力量和穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)治療:包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等,有助于改善腰部氣血循環(huán)。 5.生活方式調(diào)整:避免長時(shí)間彎腰、久坐,選擇合適的床墊,注意腰部保暖。 慢性腰肌勞損的治療需要綜合多種方法,并持之以恒?;颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案,同時(shí)注意預(yù)防復(fù)發(fā)。
2024-12-04 12:10
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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慢性腰肌勞損是由于長期腰部姿勢不良、過度勞累、急性損傷未愈等導(dǎo)致腰骶部肌肉、韌帶等出現(xiàn)慢性損傷。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1.休息:避免腰部過度活動,保證充足睡眠,讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療:如熱敷、按摩、紅外線照射等,可改善局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 3.藥物治療:口服非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,能減輕疼痛和炎癥;外用止痛膏,如氟比洛芬凝膠貼膏。 4.康復(fù)訓(xùn)練:進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動、核心肌群訓(xùn)練等,增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療:包括針灸、推拿、拔罐等,有助于疏通經(jīng)絡(luò),緩解癥狀。 慢性腰肌勞損的治療需要綜合多種方法,并注意日常生活中的腰部保護(hù),避免病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-05 00:32
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