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腰部髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)酸痛多年，可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、肌肉勞損等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致腰部、髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)的疼痛和不適。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）、牽引治療等。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2. 關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激會(huì)引起疼痛。治療包括保暖、減少負(fù)重、口服非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉等。 3. 神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到周圍組織的擠壓，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，產(chǎn)生疼痛和麻木?？赏ㄟ^(guò)按摩、針灸、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如維生素 B1、B12）來(lái)緩解。 4. 血液循環(huán)不良：寒冷、血管狹窄等導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起手腳冷涼和疼痛。注意保暖，適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物（如丹參滴丸、銀杏葉片）。 5. 肌肉勞損：長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累導(dǎo)致肌肉緊張和損傷。通過(guò)休息、熱敷、推拿等方法緩解。 出現(xiàn)這種長(zhǎng)期的疼痛癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意日常的保養(yǎng)，避免勞累和不良姿勢(shì)。