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出現(xiàn)這種情況，可能是落枕、肩周炎、頸椎病、肌肉勞損、神經(jīng)受壓等原因引起的。 1. 落枕：多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉痙攣和疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱等組織發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 頸椎病：頸椎間盤退變等因素刺激或壓迫神經(jīng)、血管，引起頸部及上肢疼痛。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，必要時(shí)佩戴頸托。 4. 肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或過度使用肌肉，造成肌肉損傷。休息、理療及外用活血止痛膏等有幫助。 5. 神經(jīng)受壓：如胸廓出口綜合征，神經(jīng)受到壓迫，產(chǎn)生疼痛。明確診斷后，可能需要手術(shù)治療。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。