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打球崴腳兩周后消腫不痛能否運(yùn)動(dòng)?

兩個(gè)星期前打球時(shí)崴了一下,現(xiàn)在不痛了,腫也消了,拍過片子說沒什么大問題。請(qǐng)問現(xiàn)在我能否去打球跑步什么的?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    段國(guó)辰 主任醫(yī)師

    河北省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    胸外二科

    打球崴腳兩周后,雖然腫消了也不痛了,但能否運(yùn)動(dòng)還需綜合考慮多方面因素,如損傷程度、恢復(fù)情況、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、后續(xù)護(hù)理以及個(gè)人身體狀況等。 1.損傷程度:若當(dāng)時(shí)崴腳較嚴(yán)重,即使癥狀緩解,內(nèi)部組織可能尚未完全修復(fù),貿(mào)然運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致再次損傷。 2.恢復(fù)情況:雖然表面癥狀消失,但深層組織的修復(fù)可能仍在進(jìn)行。如果過早運(yùn)動(dòng),可能影響恢復(fù)進(jìn)程。 3.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性:崴腳可能影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,運(yùn)動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)反復(fù)扭傷。 4.后續(xù)護(hù)理:若恢復(fù)期間未做好護(hù)理,如過早負(fù)重、未佩戴護(hù)具等,也不適合立即運(yùn)動(dòng)。 5.個(gè)人身體狀況:個(gè)人的身體素質(zhì)、年齡、基礎(chǔ)疾病等也會(huì)影響恢復(fù)和運(yùn)動(dòng)的安全性。 總之,建議在嘗試運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生意見,進(jìn)行專業(yè)評(píng)估,確認(rèn)完全恢復(fù)后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng),避免造成更嚴(yán)重的損傷。

    2024-12-01 23:53
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