-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉中霖 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經科
-
增強記憶力可從良好作息、適當鍛煉、合理飲食、心理調節(jié)、藥物輔助等方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-04-20 13:38
1.良好作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，讓大腦得到充分休息。
2.適當鍛煉：如散步、慢跑等有氧運動，促進血液循環(huán)，為大腦提供養(yǎng)分。
3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、堅果、蔬菜。
4.心理調節(jié)：減輕壓力，保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用奧拉西坦、吡拉西坦、胞磷膽堿鈉等藥物。
通過綜合采取上述措施，有助于增強記憶力，但效果因人而異。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
