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39 歲男性出現(xiàn)全身乏力、四肢疲憊，可能是由過度勞累、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等因素引起。 1. 過度勞累：長時間的工作、運動或缺乏充足休息，身體機能無法恢復，導致乏力疲憊。應調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度休息。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。需改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜水果等。 3. 貧血：體內(nèi)紅細胞或血紅蛋白不足，影響氧氣運輸。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等?？赏ㄟ^補充鐵劑、葉酸、維生素 B12 等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疾?。喝缣悄虿　⒙愿尾?、慢性腎病等，會消耗身體能量。需要針對原發(fā)病進行治療，控制病情。 總之，出現(xiàn)全身乏力、四肢疲憊的癥狀可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。