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快速提問

即問即答

2024-12-04 10:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

男22歲我22歲了，還有長高的可能嗎？有什么辦法可以增高的？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田豐年主任醫(yī)師

山西省人民醫(yī)院

三級甲等

骨科

22 歲男性是否還有長高的可能，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，可通過 X 光檢查確定。若已閉合，自然長高較困難。 2.遺傳因素：遺傳對身高影響較大，父母身高較高，子女長高可能性相對較大。 3.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 4.睡眠質(zhì)量：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.運動情況：適當進行有氧運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。總之，22 歲男性要判斷是否能長高，可先檢查骨骺線。同時，保持良好的生活習慣有助于身體的健康發(fā)育。
2024-12-04 21:47