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晚上睡覺經(jīng)常失眠，可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易使人在夜間難以放松，進(jìn)而影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等外界環(huán)境干擾，會破壞睡眠質(zhì)量，引發(fā)失眠。 3.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備，攝入咖啡因或大量液體，作息不規(guī)律，都可能造成失眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身體的不適會影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。 總之，導(dǎo)致失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠，建議及時調(diào)整生活方式，若仍無改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應(yīng)治療。