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10 歲身高 146CM 的合理體重范圍是多少?

我10歲,身高146CM。請(qǐng)問(wèn)完美體重是多少???

  • 回答1

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    李衛(wèi)兵 副主任醫(yī)師

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    10 歲孩子的體重是否合理,受到多種因素影響,包括年齡、身高、身體發(fā)育階段、飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)量等。對(duì)于身高 146CM 的 10 歲孩子,一般來(lái)說(shuō),合理的體重范圍在 30 千克至 45 千克之間。 1.年齡:10 歲處于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,體重會(huì)隨著年齡逐漸增長(zhǎng)。 2.身高:身高與體重通常存在一定比例關(guān)系,身高較高的孩子體重相對(duì)較重。 3.身體發(fā)育階段:有的孩子發(fā)育較早,有的較晚,這會(huì)影響體重。 4.飲食習(xí)慣:攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物可能導(dǎo)致體重超標(biāo);飲食不均衡則可能影響正常體重增長(zhǎng)。 5.運(yùn)動(dòng)量:運(yùn)動(dòng)量大的孩子,肌肉相對(duì)發(fā)達(dá),體重可能稍重,但體脂率正常。 總之,判斷 10 歲孩子體重是否合理,不能僅看數(shù)值,要綜合考慮多種因素。如果對(duì)孩子的體重有疑慮,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

    2024-12-05 13:17
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