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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭義誠 主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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經(jīng)常失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等引起。 1.心理因素：工作壓力大、生活中的重大變故等導(dǎo)致的焦慮、抑郁情緒，容易引起失眠。 2.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質(zhì)量，造成失眠。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能會伴有失眠癥狀。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、經(jīng)常熬夜、睡前劇烈運動等不良習(xí)慣，容易導(dǎo)致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響睡眠。 總之，經(jīng)常失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期遭受失眠困擾，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2024-09-23 04:12
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就醫(yī)問藥
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