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情感困擾如何應(yīng)對(duì)

她跟他,相識(shí)到一起兩年,后來(lái)他甩了她,任憑她怎么哀求怎么挽留都無(wú)果。后來(lái),她遇到了我,跟我相識(shí)到在一起三個(gè)月,我們過(guò)得很好,很容恰,她時(shí)不時(shí)的會(huì)跟我分亨關(guān)于她們之間過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,說(shuō)她想他,我能理解也能接受。我們都希望這樣一直走下去一輩子。 但后來(lái),她曾經(jīng)的他來(lái)找她了,要求復(fù)合。對(duì)于我,他丟不下也舍不得,他,她也放不下、還愛(ài)他,而我已經(jīng)習(xí)慣了她、不愿放手。就這樣,她徘徊在我跟他之間糾結(jié)著,多的是,她想要我放開(kāi)手讓她回到他身邊去,但我已經(jīng)放不下她了,總不肯放也舍不得放。我們僵持了三天,這三天,她一直跟他聯(lián)系得很好,完全不顧我的感受,任憑我抱著她哭泣直到泣不成聲,也許,那一刻的歇斯底里讓她對(duì)我有了那么一點(diǎn)點(diǎn)的同情。 我該做的都做了,不該做的也做了、、、最后,因?yàn)槲业脑仕龥Q定,誰(shuí)都不在一起,她一個(gè)人離開(kāi)。說(shuō)累了想靜靜。那么現(xiàn)在,我該怎么辦?我們還有可能嗎?我真的很想很想她,很想和她好好的。

  • 回答1

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    馮海峰 主治醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級(jí)甲等

    眼科

    情感困擾會(huì)給人帶來(lái)心理壓力,影響生活和工作。可能的原因包括溝通不暢、情感依賴(lài)、未處理好過(guò)去的感情、缺乏安全感、新歡舊愛(ài)對(duì)比等。 1. 溝通不暢:雙方在交流時(shí)未能清晰表達(dá)內(nèi)心想法和需求,導(dǎo)致誤解和矛盾積累。 2. 情感依賴(lài):對(duì)某一方存在過(guò)度依賴(lài),難以獨(dú)立面對(duì)情感問(wèn)題,缺乏自我調(diào)節(jié)能力。 3. 未處理好過(guò)去的感情:舊情未了,影響新感情的發(fā)展,無(wú)法全身心投入當(dāng)下。 4. 缺乏安全感:對(duì)自身和感情缺乏信心,容易產(chǎn)生焦慮和不安。 5. 新歡舊愛(ài)對(duì)比:在心中對(duì)新舊戀人進(jìn)行比較,難以做出抉擇。 面對(duì)情感困擾,要保持冷靜和理智,嘗試與對(duì)方坦誠(chéng)溝通,明確自己的內(nèi)心需求,增強(qiáng)自信和安全感,不要過(guò)分糾結(jié)過(guò)去,以積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)的感情生活。

    2024-12-04 12:21
  • 回答2

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    余金龍 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床心理科

    此問(wèn)題并非健康、醫(yī)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,而是涉及情感方面的困擾。無(wú) 此為主人公在情感關(guān)系中的糾結(jié)與困惑,不涉及醫(yī)學(xué)知識(shí)和健康問(wèn)題。

    2024-12-04 12:39
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