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19 歲男生身高僅 153 厘米,如何改善?

男19歲,身高才153,怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王岳恒 主任醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

    三級甲等

    心臟超聲科

    19 歲男生身高較矮,可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況、內(nèi)分泌疾病等有關(guān)。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)狀況:長期營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,會影響骨骼生長。 3.睡眠質(zhì)量:生長激素在睡眠時分泌旺盛,睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高增長。 4.運動情況:缺乏運動,骨骼和肌肉得不到充分鍛煉,不利于身高發(fā)育。 5.內(nèi)分泌疾病:如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病,會影響生長發(fā)育。 6.其他因素:長期心理壓力大、慢性疾病等也可能對身高產(chǎn)生一定影響。 總之,19 歲男生身高較矮需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī),進行全面檢查,明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。同時,要保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,保證充足睡眠,適量運動。

    2024-12-04 21:04
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