老年人經(jīng)常性失眠有哪些好的治療辦法
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,對(duì)于老年人經(jīng)常性失眠有何好的治療方法啊? 想
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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丁燕 主任醫(yī)師
老河口市第一醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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老年人經(jīng)常性失眠可能由生理變化、心理因素、環(huán)境影響、疾病因素、不良生活習(xí)慣等引起。治療方法包括生活方式調(diào)整、心理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等。 1.生理變化:隨著年齡增長(zhǎng),老年人褪黑素分泌減少,睡眠節(jié)律改變。可通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素改善。 2.心理因素:焦慮、抑郁等情緒易導(dǎo)致失眠。需要心理疏導(dǎo),必要時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)。 3.環(huán)境影響:噪音、光線過(guò)強(qiáng)等環(huán)境不適會(huì)影響睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病因素:如患有高血壓、糖尿病等慢性疾病,可能影響睡眠。積極治療原發(fā)病,控制病情。 5.不良生活習(xí)慣:睡前喝咖啡、茶,或白天午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。調(diào)整生活習(xí)慣,避免睡前刺激性飲食,控制午睡時(shí)長(zhǎng)。 6.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等助眠藥物,但需遵醫(yī)囑。 7.中醫(yī)調(diào)理:如艾灸、按摩等,能起到一定的調(diào)理作用。 8.物理治療:經(jīng)顱磁刺激等方法也可嘗試。 老年人經(jīng)常性失眠需要綜合治療,找到具體原因,采取針對(duì)性措施。同時(shí),家人要給予關(guān)心和支持,幫助老人改善睡眠狀況。建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-02 08:47
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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管維平
副主任醫(yī)師 副教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»
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唐國(guó)順
主任醫(yī)師
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