冬季陰天帶寶寶外出能補(bǔ)充維生素 D 嗎？
病情描述現(xiàn)在因?yàn)檫M(jìn)入冬季，很少帶寶寶外出，所以缺少維生素D，影響了鈣的吸收。曾經(jīng)的補(bǔ)充伊可新魚肝油和葡萄糖酸鈣2個(gè)星期想家在南方，現(xiàn)在是冬天，沒有太陽(yáng)，陰雨天氣比較多，老人家都不贊成外出。下雨當(dāng)然不能出去，陰天呢？出去有作用嗎？很迷惑！
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回答1
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莫中福 副主任醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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冬季陰天帶寶寶外出對(duì)補(bǔ)充維生素 D 有一定作用，但效果可能不如晴天。影響寶寶獲取維生素 D 的因素包括日照時(shí)間、皮膚暴露面積、季節(jié)氣候、飲食攝入、寶寶自身情況等。 1. 日照時(shí)間：陰天的日照相對(duì)較弱，獲取維生素 D 的量可能有限，但仍比完全不外出要好。 2. 皮膚暴露面積：盡量讓寶寶多暴露皮膚，如臉部和手部，能增加維生素 D 的合成。 3. 季節(jié)氣候：冬季陽(yáng)光中的紫外線較弱，陰天時(shí)更弱，所以補(bǔ)充效果相對(duì)較差。 4. 飲食攝入：可適當(dāng)增加富含維生素 D 的食物，如蛋黃、乳制品、深海魚等。 5. 寶寶自身情況：不同寶寶對(duì)維生素 D 的吸收和需求存在差異。 6. 補(bǔ)充制劑：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 制劑，如維生素 D3 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸等。 總之，冬季陰天帶寶寶外出有一定好處，但不能完全依賴。要綜合多種方式來(lái)保障寶寶維生素 D 的充足攝入，促進(jìn)鈣吸收，助力寶寶健康成長(zhǎng)。
2024-12-04 23:55
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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