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70 歲女性近半年出現(xiàn)明顯的健忘和記憶減退，可能是正常衰老、腦部疾病、精神心理因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠障礙等原因引起的。 1.正常衰老：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，大腦功能也會(huì)逐漸衰退，這是自然的生理過(guò)程。但可通過(guò)適度鍛煉、腦力訓(xùn)練等方式來(lái)延緩。 2.腦部疾?。喝绨柎暮Ｄ?、腦血管疾病等。阿爾茨海默病會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)元受損，影響記憶；腦血管疾病可能影響腦部供血，進(jìn)而影響大腦功能。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、磁共振等，明確診斷后對(duì)癥治療。 3.精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能影響注意力和記憶力。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療來(lái)改善，常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：維生素 B12、葉酸等缺乏可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充或服用補(bǔ)充劑改善。 5.睡眠障礙：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。要調(diào)整作息，必要時(shí)使用助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆等。 總之，70 歲女性出現(xiàn)健忘和記憶明顯減退需要重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。