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長(zhǎng)期失眠有何危害？

2024-12-04 10:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

長(zhǎng)期失眠會(huì)帶來(lái)哪些危害？

回答1
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陶國(guó)泰主任醫(yī)師

南京腦科醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒童心理衛(wèi)生研究中心

長(zhǎng)期失眠會(huì)給身體和心理帶來(lái)諸多危害，如影響免疫力、導(dǎo)致精神問(wèn)題、影響心血管健康、影響記憶力、加速衰老等。 1. 免疫力下降：睡眠不足會(huì)使身體的免疫系統(tǒng)功能減弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 2. 精神問(wèn)題：可能引發(fā)焦慮、抑郁等精神障礙，情緒變得不穩(wěn)定，容易煩躁、易怒。 3. 心血管影響：增加高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，影響心臟的正常功能。 4. 記憶力減退：大腦得不到充分休息，影響記憶力和注意力，學(xué)習(xí)、工作效率降低。 5. 加速衰老：影響皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，出現(xiàn)皺紋和黑眼圈。總之，長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康危害較大。若出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋找原因并采取有效的治療措施?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但需遵醫(yī)囑用藥。
2024-12-04 22:59

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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