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半夜睡夢中肩周發(fā)涼發(fā)酸可能是由多種原因引起的，如睡眠姿勢不當(dāng)、肩部受涼、肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損等。 1. 睡眠姿勢不當(dāng)：長時間保持不良的睡眠姿勢，可能會壓迫肩部，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肩周不適。應(yīng)注意調(diào)整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。 2. 肩部受涼：夜間氣溫較低，肩部保暖不足，寒氣入侵，會引起肩部發(fā)涼發(fā)酸。要注意保暖，加蓋被子或使用披肩。 3. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛、發(fā)酸、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛、發(fā)涼發(fā)酸。需就醫(yī)進(jìn)行頸椎檢查，明確診斷后采取牽引、理療等治療方法。 5. 肩部肌肉勞損：長期過度使用肩部肌肉，造成勞損。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可外用活血止痛膏等。 如果肩周發(fā)涼發(fā)酸的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，日常生活中要注意肩部的保養(yǎng)和鍛煉。