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刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)手法，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，以達(dá)到保健和治療的目的。其作用包括促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)新陳代謝、緩解疼痛、排出毒素、增強(qiáng)免疫力等。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：刮痧能擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加血液流量，改善局部微循環(huán)。 2. 調(diào)節(jié)新陳代謝：加速身體的物質(zhì)交換和能量代謝，促進(jìn)廢物排出。 3. 緩解疼痛：對(duì)于肌肉緊張、勞損引起的疼痛，有一定的舒緩作用。 4. 排出毒素：促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，減輕身體負(fù)擔(dān)。 5. 增強(qiáng)免疫力：激發(fā)身體的自我調(diào)節(jié)能力，提高抵抗力。 總之，刮痧作為一種中醫(yī)療法，在適當(dāng)?shù)牟僮骱蛻?yīng)用下，對(duì)身體的保健和一些病癥的緩解有一定幫助，但需由專業(yè)人員操作，且并非適用于所有情況。