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腰椎 11、12 處增生且舊傷復(fù)發(fā)，出現(xiàn)抽筋、臂部沉重不適，可能是骨折未完全恢復(fù)、神經(jīng)受壓、肌肉拉傷、局部炎癥、姿勢不良等原因所致。 1. 骨折未完全恢復(fù)：之前的骨折可能愈合不佳，再次受傷后導(dǎo)致癥狀加重。需要重新評估骨折情況，可能需要佩戴支具固定，促進骨折愈合。 2. 神經(jīng)受壓：受傷可能導(dǎo)致腰椎間盤突出或骨折塊移位，壓迫神經(jīng)，引起抽筋和臂部不適?？赏ㄟ^物理治療如牽引、按摩，緩解神經(jīng)受壓。 3. 肌肉拉傷：滑倒時腰部肌肉過度拉伸或收縮，造成拉傷。應(yīng)注意休息，局部熱敷，使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4. 局部炎癥：損傷會引發(fā)局部的炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛和不適?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 姿勢不良：受傷后如果姿勢不正確，會加重腰部負(fù)擔(dān)。要注意保持正確的坐姿和站姿，加強腰部肌肉鍛煉。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和診斷，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。同時，要注意休息，避免腰部再次受傷。