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66 歲女性腰肌勞損腰疼厲害如何處理

女66歲,腰肌勞損,腰疼的厲害,怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    于建成 主任醫(yī)師

    鹽城市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    66 歲女性腰肌勞損導(dǎo)致腰疼厲害,可能是由于長(zhǎng)期勞累、腰部損傷、不良姿勢(shì)、年齡因素、缺乏鍛煉等。 1.長(zhǎng)期勞累:長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或過(guò)度用腰,使腰部肌肉持續(xù)緊張,易引發(fā)腰肌勞損。應(yīng)注意休息,避免過(guò)度勞累。 2.腰部損傷:既往腰部受傷未徹底恢復(fù),易留下隱患。損傷后要及時(shí)治療和充分休養(yǎng)。 3.不良姿勢(shì):坐姿、站姿不正確,加重腰部負(fù)擔(dān)。需保持良好的姿勢(shì),定時(shí)活動(dòng)腰部。 4.年齡因素:隨著年齡增長(zhǎng),腰部肌肉力量減弱,更易勞損??蛇m當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。 5.缺乏鍛煉:腰部肌肉力量不足,難以承受日?;顒?dòng)壓力。增加適量的腰部鍛煉,如小燕飛。 總之,對(duì)于腰肌勞損引起的腰疼,要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)措施?;颊邞?yīng)注意休息,避免加重病情的行為,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-12-04 17:41
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是腰肌勞損?   腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀,又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。 查看全文»

腰痛
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  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

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    擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

  • 沈介明

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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