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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于建成 主任醫(yī)師
鹽城市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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66 歲女性腰肌勞損導(dǎo)致腰疼厲害，可能是由于長期勞累、腰部損傷、不良姿勢、年齡因素、缺乏鍛煉等。 1.長期勞累：長時間從事重體力勞動或過度用腰，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)腰肌勞損。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 2.腰部損傷：既往腰部受傷未徹底恢復(fù)，易留下隱患。損傷后要及時治療和充分休養(yǎng)。 3.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)。需保持良好的姿勢，定時活動腰部。 4.年齡因素：隨著年齡增長，腰部肌肉力量減弱，更易勞損?？蛇m當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以承受日?；顒訅毫?。增加適量的腰部鍛煉，如小燕飛。 總之，對于腰肌勞損引起的腰疼，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。患者應(yīng)注意休息，避免加重病情的行為，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-04 17:41
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就醫(yī)問藥
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