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著涼引起經(jīng)期頭痛，可能與血管收縮、神經(jīng)緊張、激素變化、免疫力下降及氣血不暢等有關(guān)。 1.血管收縮：著涼會使血管收縮，影響腦部供血，導(dǎo)致頭痛。此時可通過熱敷頭部，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 2.神經(jīng)緊張：寒冷刺激易造成神經(jīng)緊張，引發(fā)頭痛。適當(dāng)按摩頭部和頸部，放松神經(jīng)。 3.激素變化：經(jīng)期本身激素水平波動，著涼可能加重這種變化。注意保暖，保證充足睡眠。 4.免疫力下降：著涼后免疫力降低，易受病原體侵襲。多喝溫水，補充維生素 C 增強免疫力。 5.氣血不暢：寒氣阻礙氣血運行，不通則痛?？娠嬘眉t糖姜水，促進氣血流通。 總之，著涼導(dǎo)致的經(jīng)期頭痛需要綜合調(diào)理。若頭痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物緩解。同時，要注意經(jīng)期保暖，避免再次著涼。如頭痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。