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干活累得胳膊麻木疼痛可能是肌肉勞損、神經受壓、頸椎問題、肩周炎、關節(jié)炎等引起的。長期不重視可能影響胳膊功能，導致活動受限，影響工作和生活。 1. 肌肉勞損：長時間干活使肌肉過度疲勞，產生乳酸堆積，引發(fā)疼痛和麻木。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 神經受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征，神經受到壓迫，影響傳導。需避免長時間壓迫，必要時使用營養(yǎng)神經藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，導致胳膊癥狀。要注意頸部姿勢，適度活動，嚴重時可能需牽引治療。 4. 肩周炎：肩部炎癥累及周圍組織，可引起胳膊不適。可進行肩部鍛煉，服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。 5. 關節(jié)炎：關節(jié)炎癥刺激周圍神經，造成胳膊麻木疼痛。注意保暖，應用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 總之，干活累得胳膊麻木疼痛不可輕視，應注意休息，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。