角指骨折后吃什么有助于盡快恢復(fù)
2024-12-04 17:45
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角指骨折日期2012/1/10時(shí)間2:00左右曾經(jīng)的吃些什么有利于骨折盡快好骨折
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回答1
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梁鴻發(fā) 主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)衰弱
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角指骨折后，可通過(guò)合理飲食促進(jìn)恢復(fù)，包括攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D 及鋅的食物等。 1. 蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和組織修復(fù)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 2. 鈣：能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 3. 維生素 C：促進(jìn)膠原蛋白合成，新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 4. 維生素 D：幫助鈣的吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用蛋黃、魚(yú)肝油獲取。 5. 鋅：有利于傷口愈合，像牡蠣、動(dòng)物肝臟、核桃等食物中鋅含量豐富。 總之，角指骨折后飲食要均衡多樣，保證營(yíng)養(yǎng)充足，同時(shí)注意休息，避免過(guò)早活動(dòng)受傷部位，以促進(jìn)骨折盡快恢復(fù)。
2024-12-05 06:29
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就醫(yī)問(wèn)藥
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