17 歲男 15 歲發(fā)育，如何從 171 長高到 178
男17歲我現(xiàn)在171想長高到178本人15歲發(fā)育的
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回答1
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藍(lán)春生 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤外科
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17 歲男生仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理狀態(tài)等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等，可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度和肌肉力量。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每天 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 5.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響身高。 總之，17 歲男生要想長高，需要綜合考慮多方面因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2024-12-03 10:23
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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