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晚上睡眠質(zhì)量看似良好，白天卻頻繁感到困倦，甚至躺下就能入睡，這種情況可能與睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、甲狀腺功能減退、睡眠周期紊亂以及慢性疲勞綜合癥有關(guān)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.睡眠呼吸暫停綜合征：夜間打鼾伴隨短暫的呼吸停止，導(dǎo)致深睡眠減少，即使長(zhǎng)時(shí)間睡眠也難以充分休息。
2.發(fā)作性睡?。阂环N神經(jīng)性疾病，特征是無(wú)法控制的白天嗜睡，可在任何時(shí)刻突然入睡。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素水平低下，影響新陳代謝速率，造成全身乏力和困倦。
4.睡眠周期紊亂：生活作息不規(guī)律，破壞正常的睡眠覺醒節(jié)律，使人白天感到異常疲憊。
5.慢性疲勞綜合癥：長(zhǎng)期的極度疲勞，無(wú)法通過(guò)休息緩解，可能伴有肌肉疼痛和認(rèn)知功能下降。
面對(duì)白天過(guò)度困倦的情況，建議先進(jìn)行生活方式調(diào)整，保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。若癥狀持續(xù)存在，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體病因并采取相應(yīng)治療措施。