精神壓力大導(dǎo)致失眠該怎么緩解？
我是一名在校大學(xué)女生，最近大概從前天開始睡眠狀況就不太好，但昨晚到現(xiàn)在是幾乎沒合過眼，并開始覺得胸悶，睡不著，覺得又有一點(diǎn)小亢奮，精力好像很充沛的樣子。本人是個(gè)挺會(huì)胡思亂想的女生，我覺得精神壓力好大，我月經(jīng)不太正常、一直很擔(dān)心將來會(huì)生不出小孩，開學(xué)念大三的我竟然開始擔(dān)憂畢業(yè)工作問題了，并且9月份我報(bào)名了一場考試，但暑假要幫親戚家小孩補(bǔ)課，覺得自己會(huì)沒時(shí)間看，很是擔(dān)心憂慮。該怎么辦？
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回答1
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這種情況應(yīng)該還是壓力過大，長時(shí)間的失眠可以影響到月經(jīng)周期，同時(shí)可以引起心理改變，目前的主要情況還是口服中成藥進(jìn)行治療，可以服用安神補(bǔ)腦液或者健腦補(bǔ)腎丸，也可以服用七葉神安，最好是看心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)治療，也可以做心理催眠進(jìn)行治療，效果應(yīng)該很好。
2018-08-24 07:18
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回答2
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你說的癥狀主要是思慮過度導(dǎo)致神經(jīng)衰弱引起失眠表現(xiàn)治療應(yīng)該鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)心，可以服用安神補(bǔ)腦液，棗仁膠囊，保持心情舒暢。
2013-07-15 18:59
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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