怎樣才能徹底治好失眠？
2013-07-21 20:20
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我失眠近一年，時而減輕，時而加重，醫(yī)院開的西藥要沒多大作用，起作用的就只有安眠藥，最近吃B1+谷維素+腦心舒，好像作用不大，喝了牛奶有時能稍微睡好一點。睡著后一直做夢直到天亮，每天早上5點過準(zhǔn)時睡不著，半夜有時也睡不著，可能是每天早上要送孩子上學(xué)才引起的失眠。請問有什么好的方法或者藥物徹底治好失眠？
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回答1
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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你好.失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足..主要是精神壓力太大導(dǎo)致的入睡困難；可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡，平時以清淡而富含蛋白質(zhì)，維生素的飲食為宜。有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠.祝你健康.
2013-07-22 11:24
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