多年頭疼失眠伴諸多癥狀，如何改善？
頭疼多年，近幾年特別嚴重，失眠很嚴重，一躺下就開始想些亂七八糟的東西，而且過一會兒自己都不知道自己就想不起來自己想的是什么東西，記性差。頭一個月內(nèi)基本都會不舒服，感覺頭上有水在流一樣，而且眼睛很痛，月經(jīng)期間更為嚴重，有時會出現(xiàn)惡心想吐的感覺?？催^中醫(yī)，西醫(yī)，還有民間醫(yī)生，檢查都說沒問題，有些治療剛開始覺得有點效果，但時間久了又會復(fù)發(fā)。父親跟父親的媽媽也有類似病癥，但比自己輕很多。有什么辦法可以改善我的情況？
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回答1
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王潔 主治醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院
三級
口腔組織病理科
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頭疼失眠且癥狀多樣，可能與遺傳、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、生活習慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分頭疼癥狀存在遺傳傾向，家族中多人患病可能增加自身發(fā)病風險。 2.神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等易導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能失調(diào)，引起頭疼、失眠、記憶力下降。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：月經(jīng)期間激素水平變化，可能加重癥狀。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠和身體感受。 5.生活習慣：如長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，也會影響身體狀態(tài)。 6.其他因素：環(huán)境嘈雜、光線過強等外部因素也可能有影響。 改善這種情況需要綜合調(diào)理。首先要保持良好的心態(tài)，學會放松和減壓。其次要養(yǎng)成規(guī)律的作息和健康的生活習慣，適當運動，合理飲食。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科進一步檢查和治療。常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊、谷維素片、安神補腦液等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-01 19:56
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