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冬天渾身冰冷，特別是手腳，可能由以下因素引起：血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、陽(yáng)氣不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢。尤其是四肢末梢血管較細(xì)，血液供應(yīng)不足，容易導(dǎo)致手腳冰冷。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產(chǎn)熱不足，會(huì)出現(xiàn)怕冷、手腳涼等癥狀。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，組織器官缺氧，產(chǎn)熱減少，使人感到寒冷。 4.陽(yáng)氣不足：中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)氣虛則溫煦功能減弱，易出現(xiàn)畏寒肢冷。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體產(chǎn)熱能力降低，血液循環(huán)也相對(duì)緩慢，容易在冬季感到寒冷。 出現(xiàn)冬天渾身冰冷的情況，尤其是長(zhǎng)期不緩解，應(yīng)引起重視。建議先嘗試改善生活方式，如注意保暖、增加運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。若癥狀無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。