打籃球扭腰后久坐致臀腿疼痛如何治？
兩周以前打籃球扭到腰了，昨晚坐得太久，今天起床發(fā)現(xiàn)臀部右側(cè)和小腿腳踝像抽筋一樣疼痛，到現(xiàn)在已經(jīng)一天了，怎么治療？
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回答1
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李霞 副主任醫(yī)師
山西省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化科
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打籃球扭到腰后久坐出現(xiàn)臀部右側(cè)和小腿腳踝疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、神經(jīng)受壓、局部炎癥、姿勢(shì)不良等原因所致。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)扭傷后未完全恢復(fù)，久坐加重了損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等藥物。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3. 神經(jīng)受壓：腰部損傷可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，產(chǎn)生疼痛?？蛇M(jìn)行物理治療，如針灸、牽引，服用維生素 B1 片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4. 局部炎癥：受傷部位發(fā)生炎癥反應(yīng)。應(yīng)減少活動(dòng)，外用消炎鎮(zhèn)痛膏，口服布洛芬緩釋膠囊。 5. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間不良坐姿加重腰部負(fù)擔(dān)。需糾正坐姿，適當(dāng)活動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可使用傷濕止痛膏。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和久坐。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-03 11:22
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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