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早上醒來背部疼痛，俯臥或起床后緩解，持續(xù)兩個月，可能是床墊不合適、肌肉勞損、脊柱疾病、強直性脊柱炎、內(nèi)臟疾病牽涉痛等原因引起。 1. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法提供良好的支撐，導致背部肌肉在睡眠中處于緊張狀態(tài)。建議更換適合自己的床墊。 2. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良，造成背部肌肉慢性損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等緩解，適當休息，避免過度勞累。 3. 脊柱疾病：如腰椎間盤突出、脊椎退行性病變等。需要進行影像學檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）等。 4. 強直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，常表現(xiàn)為脊柱及外周關節(jié)疼痛。可使用非甾體抗炎藥（如塞來昔布、美洛昔康）、抗風濕藥（如柳氮磺胺吡啶）等。 5. 內(nèi)臟疾病牽涉痛：如膽囊炎、腎結(jié)石等，疼痛可放射至背部。需完善相關檢查（如腹部超聲、CT 等），針對原發(fā)病進行治療。 如果背部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。